デーツとパインの美ジュース
デーツに含まれる食物繊維やマグネシウムは、腸内環境を整え、美肌をサポートします。
パイナップルに含まれるビタミンCは、豆乳などのたんぱく質と一緒に摂るとコラーゲンの生成に役立ちます。
材料:(2杯分)
デーツ … 50g
パイナップル … 200g
豆乳 … 300ml
作り方
① すべての材料をミキサーにかけ、グラスに注ぐ。
投稿者
ベジフルビューティーアドバイザー 角倉 咲子様
こごみ
とうもろこし
なし
ほうれん草
りんご
オクラ
クレソン
ゴーヤ
トマト
ドライフルーツ
パプリカ
玉ねぎ
白なす
茗荷
豆腐