アプリコットに含まれる鉄は、すだちなどのビタミンＣと一緒に摂ると吸収率が高まり、くすみのない肌に導いてくれます。
また、アプリコットやバナナの食物繊維は、バナナのオリゴ糖、発酵食品と一緒に摂ると腸内環境が整い、美肌をサポートします。